その水分補給、大丈夫ですか？

夏場の厳しい暑さの中、熱中症対策として重要な水分補給ですが、間違った取り方をしていないでしょうか？　

『ソフトドリンクケトーシス』をご存知ですか？

糖分が入った甘い清涼飲料水やスポーツドリンクを大量に飲むことで発症する急性の糖尿病です。（ペットボトル症候群ともいいます）。

高血糖で多尿となり、余計にのどが渇いて清涼飲料水を飲み、さらに血糖が上昇するという悪循環から急激に血糖が悪化します。重症化すると意識障害や脱水を起こし、生命に関わることもあります。

がぶ飲みをするような比較的若い人に多く、これまで糖尿病を指摘されていない人や、糖尿病予備軍の患者さんにも生じます。一時的にインスリン作用が著しく減弱するため、インスリン治療が必要となります。

ソフトドリンクケトーシス・ペットボトル症候群を防ぐために、飲み物の成分を確認し、糖分の入っていない水やカフェインのないお茶を飲むようにしましょう。